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生了二寶後,睡眠品質一直不是很好...

平日白天一打二,晚上也是偽單親狀況,即使我自己已經睡著了,但兩個孩子一有任何動靜我都緊張地馬上跳起來!

除此之外,睡著時也是淺意識的在思考還沒完成的家事或工作,其實久了真的很疲倦,而且使得情緒緊繃。

睡眠品質(Sleep quality)是與健康息息相關的重要指標,而且對養顏美容的程度影響也很大

所以我一直試著想要調整這樣的狀況,試著上網查到腹式呼吸有助於放鬆、泡澡好助眠、增加運動等方法,但一打二的狀況下實在很難順利進行。

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後來發現了「KUTSU極光夜酵素」中的GABA,這個來自天然植物萃取的「非蛋白質胺基酸」以及「色胺酸」等六種可以促進睡眠的成份。

發現這些都是營養師推薦過的優質成份,可以幫助促進睡眠之外,GABA對於調節體質的好處還很多,大家可以上網google看看。

而且KUTSU極光夜酵素有通過SGS檢驗,也有2000萬產品責任險,讓平常不敢亂吃這類產品的我,吃起來也放心。

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我自己吃到第四天就明顯有感~醒來時都覺得不可思議,我竟然熟睡到早上了!

吃了一週半體驗有感享受後,不知不覺鬆懈下來了,連著兩天忘記吃,結果睡睡醒醒的狀態又開始了,白天醒來也覺得累,才發現原來補充好的營養素真的很重要!

現在我已經不敢忘記吃了~不然沒睡飽的精神狀況可是會大大影響到我一打二的情緒,一定要有Happy Mommy才有Happy Baby阿~

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另外,我還仔細研究了KUTSU極光夜酵素的外盒標示,發現成份跟它牌相比真的很單純!

除了GABA和色胺酸外,其他就是米糠萃取物、蘆筍萃取物、酸棗仁萃取物,以及80種的蔬果酵素等(有興趣的話可以參考外盒),

利用天然食材的萃取成份來達到有感享受,促進新陳代謝(例如米糠萃取,可以幫助排便順暢)。

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▼盒內還有一層鋁箔包裝,徹底隔絕空氣與水分,將酵素保持在最好的狀態。

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▼一盒內有3排10入,一天吃一顆,剛好就是一個月份!簡單快速做好體內保養,我自己是在吃第一排時就覺得有感了~

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▼膠囊大小為一般適中尺寸、配水就滿容易吞的了,裡面是粉末狀可以快速吸收。

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像我這樣的一打二媽咪平時沒時間做太多保養,所以有好的睡眠品質,以及做好內在保養,非常的重要!

目前我已經吃完一盒了,覺得入睡品質的狀態非常有感~

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