伊森媽咪 × 親子日常

成長過程中身旁許多朋友羨慕我吃不胖的體質，但身為一個女性對於保存不了脂肪這點還是有說不出口的自卑感。

原本就不起眼的胸部在產後、哺乳後狀況更是縮水、型也產生了變化，連自己都不想多看兩眼。

所以我在生完二寶後，就有陸續開始蒐集和隆乳相關的資訊、並且預約了幾間診所做諮詢了解。

最後在二寶女兒將近三歲，比較不需要時時刻刻抱著照顧，並趁著暑假之際讓他們去阿公阿嬤家度假兩周時，自己則安排了手術時間！

以我這種幾乎沒有自體脂肪可以補脂的狀況來看，成果很棒了～只能說相見恨晚啊！

生了二寶後，睡眠品質一直不是很好...

平日白天一打二，晚上也是偽單親狀況，即使我自己已經睡著了，但兩個孩子一有任何動靜我都緊張地馬上跳起來！

除此之外，睡著時也是淺意識的在思考還沒完成的家事或工作，其實久了真的很疲倦，而且使得情緒緊繃。

睡眠品質（Sleep quality）是與健康息息相關的重要指標，而且對養顏美容的程度影響也很大

所以我一直試著想要調整這樣的狀況，試著上網查到腹式呼吸有助於放鬆、泡澡好助眠、增加運動等方法，但一打二的狀況下實在很難順利進行。

還記得國小時班上女生總是流行帶著一瓶超便宜的絲瓜水到處噴。

稍微到了青少女年紀時，深藍色瓶身的OGUMA水美媒則是我們的主流，夏天時女孩們都會偷偷帶一瓶到學校，下課十分鐘一到就會拿出來噴噴臉，保濕降溫一下。

一瓶簡單的化妝水中，是我們青春的回憶，是自由自在的自己。

即使到了現在當媽了，我還是會偶爾買上一瓶，用這最純粹、溫和的MIT配方幫自己補充水分、補充日漸失去的活力能量。

水美媒就像我們的好朋友一樣，始終陪伴著我們人生任何時刻 ♡

最近迷上新肌霓 Ingeni 的「無瑕柔嫩雪足霜」～

每晚塗完都覺得腳底更滑嫩了一些，它的乳霜質地像絲綢一般細緻又清爽、延展性也很好，雖然不像酸類足膜會脫去整層皮，但連續用了兩周也是很有感♥

  夏季就是show出腳丫子的好時光  

每年到了夏天來臨時，我就迫不及待拿出我鞋櫃中的涼鞋們♥

看著各種款式的漂亮涼鞋：寶石、編織、夾腳、羅馬、韓國款等 總是讓我心情很好～好喜歡夏天的氛圍！好喜歡夏天的穿搭！

 ▲頭髮整理完，過了5天還有這光澤!! 

最近迷上了護髮，這次去追溯Hair Studio除了染髮外，還試了新引進的「京喚羽系統修護」，聽說這款護髮現在在日本相當盛行！人人愛護！護髮效果不僅明顯，還能長長久久啦～

▋新竹美髮必推！追溯Hair Studio

以前剛回新竹時，都還會特地去台北弄頭髮，後來朋友介紹了她老公Mason開的美髮店「追溯Hair Studio」給我，我也愛用超過半年了～當然要來寫篇文章推一下！

追溯Hair Studio位在於新竹國泰醫院旁，離火車站、公車總站都很近！店內乾淨明亮，走稍微個性的台灣復古風路線。

多年來「農純鄉」一直是我的愛牌，寶寶粥、飽寶醬、大本山益生菌等都是高品質、美味、又令人放心的產品。

前幾天看到它們家推出了「蔓越莓珍珠粉」就覺得這時間點根本是為了我推出的呀～懷孕中後期開始吃剛剛好，馬上下手！

食用珍珠粉功效：可以補鈣、補充微量元素，可養顏美容、幫助牙齒骨骼正常發育，內含多種氨基酸，還能幫助入睡，真的是我這個孕婦目前最需要的了。

（剛好前幾天才和幼兒園媽友聊到說，她懷兩胎都有吃珍珠粉，真心覺得對皮膚很有幫助，強力推薦我一定要吃呢！）

▲先來炫耀一下，我的珍珠粉已經到手了（笑）幸好動作夠快，隔天再看就首發完售轉預購了呢！

▋產後頭髮問題的煩惱
只要在媽媽聚會中提起「產後頭髮問題」話題，肯定能讓大家討論1hr以上啊！
懷胎十個月、生產大量失血、產後天天哺乳，就這樣我們可愛的寶貝，不斷壓榨著我們養份。

一年過去後……
我們的馬尾就剩空虛的一小小撮了，而浴室排水孔蓋則是一天比一天豐富（淚）

有了第一胎的經驗，這次在孕期就知道要認真保養頭皮和頭髮，讓頭皮環境充滿養分，這樣到了產後面對體質變化而造成的頭頂問題，才不會傷透腦筋。

這胎從驗到兩條線起皮膚就開始變好差！
但一般坊間做臉，我都不敢亂闖，怕使用成份不好、手法不ok、課程推銷😖

星和愛漂亮 卻很不同〜
環境明亮舒適、服務項目&價格簡單清楚、使用的保養品都是自家醫美品牌超放心♡

▋服務項目

從去年聖誕節就開始在新竹的「睛艷眉睫eyesamazing」接睫毛，默默地竟然就在這裡接了一整年，可見我真的很喜歡他們家接的效果♡

美睫師的手法溫柔的像棉花糖、椅子舒服到我每次都睡著、最重要的是接出來的睫毛型都很漂亮、可以撐很久～很適合懶惰的自己呢！

去年就有寫文和大家分享過經驗，關於睫毛種類、服務細節、睫毛嫁接後的長達三周的狀況紀錄可以看舊文→ https://bit.ly/36HiNaa

最近他們搬了家，從新竹大遠百附近，遷至北大教堂附近，周遭有Ubike站、寬廣停車場真的挺方便的～所以再來寫一篇給大家看看新環境喔！

一直以來都不愛打掃的我，很幸運地沒有過敏問題。

但每到天氣交替季節時，寶貝兒子Ethan有時會連續好幾天半夜一直在咳嗽、打噴嚏。

沒有過敏經驗的我總是認為是感冒而帶去看醫生拿藥吃，後來伊森爸看不下去才每次放假都認命拿起dyson v11將床墊、枕頭、棉被通通吸過一遍才改善。

看到那集塵袋中厚厚的灰，我才知道我們臉每天在蹭的枕頭裡原來藏了這麼多灰塵與塵螨，真的是太可怕了…

為了杜絕這樣的狀況持續發生，索性直接將枕頭換成抗菌枕！

年輕時購物最常被「香味」與「包裝」吸引走，

而現在架上值得我嘗試的絕對是擁有「有機品」標誌的產品無誤了！

說真的，能用親民的開架價格找到這樣的產品真的很令人開心、也讓我很驚奇，怎麼說呢？

「Petal Fresh沛特斯」這個牌子來自崇尚自然、純淨生活的美國加州，最初是一家為了「加州頂級沙龍」研製天然有機的美髮、潔膚、保養產品的公司。

在成分不僅採用美國STELLAR有機認證原料讓人放心、甚至是無動物成分、無基改原料、可生物分解、0動物實驗、並且還有10大無添加保證，在香氣和洗感上也能夠充分享受SPA感呢～

「姊，你幾歲開始積極保養，事關你未來看起來是什麼樣子耶！」

一直以來很排斥醫美，在家頂多化妝水、乳液、精華、偶爾面膜的我，

從中國旅行回來那陣子壓力累積很嚴重，整張臉充滿疲倦、垂墜與歲月感，

在聚餐時被20歲好友的一句話（還有他那讓人有點火大加羨慕的緊緻水煮蛋肌）點醒，跑去打他推薦的海芙音波啦！

過去我一直將醫美定義在「動刀整形」或「侵入式的保養」所以一直敬而遠之。

身為一個幼兒的媽，常忙著照顧孩子的生活大小事卻忘了自己。

之前就有給Ethan交替使用的抗菌噴霧品牌之一「戴維爵士」，竟然除了照顧孩子的健康外，還出了專屬於女性的私密處護理產品，有清潔用慕斯、護理噴劑、貼身衣物手洗精等好貼心。

他們家的獨家專利UC®抗菌技術（氣態二氧化氯）除了抑制各式病毒、細菌外，也有效對抗女性私密處常見又討人厭的念珠菌。

PH4.0的弱酸溫和配方，不用說生理期了，連產後沖洗都可以使用呢！

｜常見又棘手的婦科問題-念珠菌｜

幼兒園媽媽們跟我強力推薦了這間「睛艷眉睫」，說至少給它們家接了3、4年，甚至在這兒霧眉、眼線、嘟嘟唇全包，力推到我覺得不來試試很可惜，所以就先來嘗試這裡的基礎接睫毛功力了（笑）

結果發現真不愧是在新竹市區深耕10年的專業美睫店家，不論是在接睫毛的技術、溝通流程上都相當專業，在服務上也是貼心完整，讓我留下相當好的印象呢！

▼這是第一次去接單邊的照片，你們看～這兒睫毛接起來是不是既自然又有神呢！不會大幅度改變我的眼型，而是使用加分的方式，確實讓眼睛變得有神又帶有妝感，很符合我的需求！

▼第二次再請美睫師幫我加長長度，看起來更有妝感。

故事要從一個自以為天生麗質不會流汗、不會出油的傻媽媽開始說起…

因為產後沒什麼落髮、還被髮廊誇獎看不出30天沒洗頭，因此從沒注意自己頭皮的狀況，也沒想過要檢測，並持續使用多效合一又香噴噴洗髮乳。

殊不知過了一年半載，洗頭與吹髮時感受到髮根變脆弱、容易掉髮，但因為是漸進式，所以最初還以為是自然現象，只是將洗髮次數減少到2~3天才洗一次，想說洗少一點、頭髮掉少一點，但狀況完全沒有好轉，頭皮有時還有一點搔癢感。

直到我參加了艾瑪絲Aromase的頭皮檢測活動，才知道原來我的頭皮不折不扣是油性的呀！而且不只是我，其實因氣候的影響，每10位台灣人中有7~8位都是油性頭皮耶！

活動結束後，回家一連幾天都使用捷利爾頭皮淨化液cc清洗頭皮，每天都覺得像是給外面髮廊洗髮般的頭皮乾淨、頭髮輕盈又蓬鬆，感覺真的好舒服悠～也因為是乾髮直接使用於髮根，所以先前因洗髮造成之乾澀、摩擦、拉扯、靜電失衡，而導致的頭髮後續問題也解決了！所以我真的是迫不及待要跟大家分享今天這項特別的「頭皮」淨化液了！！

這幾年使用自己做的手工皂洗澡用得很慣，也找到了自己喜歡的夏季與冬季配方。

唯獨一個大問題就是…每年到了秋冬換季都讓我壓力好大，夏天也不太會出油、流汗的乾性膚質，讓我在換季時吃上不少苦頭，總覺得洗起來不夠乾淨，又或是清潔力過強。

常常不光是臉部，有時連手腳的皮膚都會乾癢、緊繃、起白屑等，除了感到身體上的不適外，心情也像邁入秋冬，日照時間變短，跟著憂鬱了起來。

還好今年我有找到合適的身體清潔與保養用品，讓我在最近早晚溫差至少５～７度的換季乾燥日子裡，能夠舒緩肌膚不適感、減少肌膚乾澀、脫屑的狀況。

應該不少人跟我一樣先前沒接觸過「PURIFY蓓樂膚」吧？

〈※本篇為朋友邀約體驗的真實體驗心得〉

雖然在新竹感到疲累時會去按摩一下，但實在受不了按摩阿姨們嘰嘰喳喳的講個不停、問個不停（根本身家調查啊！），按完雖然身體筋骨鬆了，但被迫陪阿姨聊天讓我在精神面上疲憊無比。

一直很想試試所謂的岩盤浴，聽說除了暢快流汗、消除疲勞外，還能加速代謝與排毒，但在新竹市區的岩盤浴幾乎都是ＳＰＡ附屬，使用一個像太空艙般的個人岩盤浴（巨蛋型岩盤浴床），感覺很有壓迫感，這次透過朋友介紹，趁來台北玩時終於體驗到我夢想中的岩盤浴了。

這間竹SPA除了「岩盤浴」和「古經絡滑罐」在專業度上非常棒外，這裡的「乾淨×舒適×放鬆×隱私×安靜」真的是讓我非常喜歡呢～一定要來記錄&分享一下才行

竹SPA是間女性專屬的岩盤浴與SPA，位在於台北市東區，靠近板南線「忠孝復興站」4號出口，對於我這個大眾交通族來說非常方便～