幼兒料理包 ▋ 10分鐘搞定一餐！0廚藝救星「童食樂」！營養師打造1-5歲幼童低調味餐點！露營、郊遊、忙碌媽咪爸爸在家都超推薦！－伊森媽咪 × 親子日常

自從童食樂上市後一直是我家冷凍庫的常備料理包❤

「真的太方便、太好吃了～！完全不用擔心營養均衡問題！而且天天吃也吃不膩！」是我們家對這個牌子的評語，完全愛上。

目前在市面上的寶寶粥品牌還真的不少，有時候太忙碌，或者育兒好累想偷懶一下，又或者帶孩子們一起出門用餐時，帶上一包真的是方便得不得了～

但隨著孩子漸漸長大，超過了一歲後，其實他們對於我們吃的食物越來越好奇，沒有口感的粥品也不再適合他們口腔咀嚼能力練習的需求，份量與飽足感也漸漸不夠了。

這時候就會相當猶豫...　該讓孩子100％跟著大人吃三餐嗎？還是另外煮一份低調味的少分量餐點呢？

沒想到出現了童食樂這個品牌，完全解決了我希望孩子吃得健康，但又要兼顧一打二和在家工作的忙碌狀態。

「童食樂」的創辦人Ariel 情況真的和我很相似！

希望能夠親力親為育兒、參與孩子們的成長過程，但又必須要兼顧工作，常常把自己時間卡得好緊好緊。

因此這也成為她創業的契機，集結了一整個營養師團隊，共同打造專屬1-5歲幼童低調味餐點！

每一份餐點的營養成分都是經過專業營養師精心設計過，不僅低鹽、低鈉、低添加物、滿足孩童成長中的六大營養需求，並採用台灣當地的新鮮食材，餐點製作的地點也是高規格的中央廚房。

我們需要做的是...

只需要買回家加熱就好了！真的超級推大家一起入坑！

童食樂目前有五款燴飯料和三款湯品可以選擇，每一口都能吃到實實在在的台灣在地食材，滿滿配料、真實口感，讓人忘記這是冷凍包！
就連我自己半夜餓了不想叫外送都會熱來吃（6歲已經吃習慣大人食物的伊森也愛吃）❤
真的很好吃悠！〜

▋ 低調味燴料 ▋

◆ 雞肉親子丼飯
◆ 馬鈴薯燉肉飯
◆ 鮮魚南瓜飯
◆ 雞肉咖哩飯
◆ 牛肉菠菜飯

▋ 低調味湯品 ▋

◆ 玉米濃湯
◆ 南瓜濃湯
◆ 香菇雞湯

最方便的是裡面不只是燴料包，每一盒竟然還準備好了三種冷凍飯可以自由搭配：
白米飯、糙米飯、紅藜麥飯
特選來自花蓮的富里米 - 米粒Q彈柔軟，甜度高！口感多樣化、營養上當然也是更有加分！
有了它，真的只需要加熱就好，不用再做其他準備就能搞定一餐〜

現在的我，中午都準備童食樂給菲菲當午餐，不用再在廚房忙到大粒汗小粒汗！（可能煮完她還不愛吃？！）

省下的時間能做好多事～不慌不忙的好情緒可以給孩子們更有品質的快樂陪伴，也能讓我享受久違的ME TIME ❤

加熱方法有三種：微波、電鍋、隔水加熱

我時常忙到最後一分一秒才來準備餐點，所以喜歡把整包飯和燴料放進小鍋子中，直接沖入飲水機的熱水，沒幾秒就將冷凍的調理包軟化，在放到爐台上開火煮幾分鐘就完成！其實根本用不到10分鐘呢～！

冷凍保存也很方便~尺寸用大創的收納盒裝剛剛好呢！！

接下來我們就用菲菲的喜愛程度來跟大家分享童食樂的五款燴飯料～

ＮＯ．１　鮮魚南瓜飯

這款加入了全台唯一大動物獸醫師成立的鮮乳品牌－鮮乳坊鮮奶的「鮮魚南瓜燴飯」。

濃濃的奶香味可以說是菲菲的最愛，才一歲六個月的她，一口氣就可以吃掉2/3碗！我自己吃了幾口也是超愛阿~

不得不說，這會這麼好吃可不是沒有理由的～

為求健康，這些燴飯跟湯品都100%無化學添加物，絕不使用雞湯塊！

而是自己用嚴選臺灣CAS優良認證的土雞、再加入新鮮青蔥、老薑，遵循古法花費1.4HR細火熬煮出來的雞骨高湯，湯頭清甜甘醇～！100%無化學添加物，絕不使用雞湯塊！

讓這款燴飯減納30%，只使用薄鹽薄糖低調味，依然有滿滿的美味成分在裡頭～完全不會覺得沒滋沒味。

蔬菜方面也是非常用心，由營養師大展身手～研發出兼具幼兒發展需求的六大營養素和美味互相搭配，根本比我在家煮飯還用心阿～

◆ 南瓜：選用阿成南瓜，味甜肉厚，富含胡蘿蔔素與多種營養素。
◆ 美姬菇：具有機認證，纖維是地瓜的5倍，含有多種微量元素、維他命。
◆ 青花菜：富含維生素A、C、鈣質、膳食纖維與鐵質等營養成分，有益護眼、抗氧化。
◆ 洋蔥：富有維生素B群、鉀、鈣，具有強大的抗氧化力並促進腸道蠕動。

唯一讓菲菲感到疑惑的是魚肉，可能跟米飯一樣是白色的，一起吃進去時發現口感不同有吐出來，但後來跟她說小魚就又吃進去了！

這道是採用臺灣鯛魚肉質細緻鮮美，富含維生素A、D。搭配蝦仁，含高蛋白質，可以補充DHA.EPA等多元不飽和脂肪酸。

看她那可愛的笑容就知道超好吃~

▼附上成分表供大家參考，保存期限一年真的很方便～可以放心囤貨！

ＮＯ．１　馬鈴薯燉肉飯

又是一個看系列照片就知道菲菲有多愛的燴飯～圖還多到我選不出來索性組圖呢！

不同於剛剛的雞骨高湯，這款馬鈴薯燉肉飯是使用檢驗合格豬大骨，經過慢火清燉的乳白色清澈豬骨高湯為基底，呈現完全不同的風味～

我才剛端上桌，識貨的菲菲一口都還沒吃，就捧著餐碗、盯著裡面的燴飯一直傻笑著，一定是發現媽媽又準備了好料。

馬上來嘗一口！

這個嚴選豬肉吃起來可是完全沒有可怕的臭豬豬味啊～（有人也害怕那種豬腥味嗎？）

畢竟這個國產立大豬肉的豬隻，在不同成長階段會為牠們調配不同的飼料，除了不會有腥味外，還含豐富蛋白質、脂肪、維生素及礦物質。

使用肩胛肉的部份，油脂分佈均勻，肉香濃郁！其中有幾塊菲菲覺得比較難咬，但因為童食樂堅持不使用嫩肉精，所以覺得可以接受～

▼天啊～太銷魂的燴飯了！！

▼菲菲真的是一口接著一口停不下來呢！不知情的人應該會以為我很久沒給她吃飯了

一樣來看看蔬菜方面加了什麼？讓孩子均衡飲食，從小養成不挑食的好習慣！

◆ 紅蘿蔔：含β-胡蘿蔔素和脂溶性維生素A，有助於視覺健康
◆ 馬鈴薯：含豐富的維生素B群跟維生素C，有助於骨骼發育
◆ 洋蔥：含維生素B群、鉀、鈣，具有強大的抗氧化力並促進腸道蠕動。
◆ 玉米筍：蛋白質、維生素、脂肪、鐵、磷、鈣，幫助消化

▼這是菲菲在表達「哈！這碗飯是我的，哥哥沒得吃！」的表情（笑）

ＮＯ．３　雞肉親子丼

童食樂的雞肉親子丼真的一打開就好誘人～自家熬煮的和風柴魚高湯撲鼻而來！

而且還不只是柴魚丟熱水那麼簡單而已～是用自家100%慢火清燉成香醇的土雞高湯，再搭配鯖魚片以及鰹魚片厚削，以小火費時熬製而成！

跟其他款燴飯，我覺得雞肉親子丼的醬汁質地比較稀，比較像湯汁～但對菲菲這個小吃貨來說，兩種口感她都喜歡喲 ♡

▼最近一歲七個月了，越來越懂得反抗，開始挑戰媽媽極限了！常常我煮飯或者買外食都愛吃不吃的，甚至直接推開、丟地上！

真的讓我氣到牙癢癢！還要同時一打二處理哥哥的功課很忙耶～～！很想拜託公婆帶去五股顧幾天！

但是如果熱童食樂的燴飯給她吃的話，不知道為什麼菲菲都至少自己主動吃了2/3份！讓我不小心越來越依賴它了阿～～救星！！

五位專業營養師用心調配配方▽▽

◆ 產銷履歷去骨(帶)雞腿丁：介紹如雞肉咖哩飯
◆ 紅蘿蔔：含β-胡蘿蔔素和脂溶性維生素A，有助於視覺健康
◆ 金針菇：知名臺灣萬生科技的新鮮金針菇，含有離胺酸，幫助成長發育
◆ 青江菜：富含鈣質可以維持牙齒健康與發育長高
◆ 洋蔥：富有維生素B群、鉀、鈣，具有強大的抗氧化力並促進腸道蠕動。
◆ 海帶芽：鈣、鐵、碘等礦物質含量非常豐富
◆ 玉米筍：蛋白質、維生素、脂肪、鐵、磷、鈣，幫助消化

ＮＯ．４　牛肉菠菜飯

這道牛肉菠菜燴飯其實在我家兩個小朋友之間滿受歡迎的~

而我把它放在第四名的原因很簡單...因為我跟老公兩人都不吃牛，所以無從得知它的味道

而且我是出生到現在都不吃牛肉的人，所以一打開聞到牛肉味就不行了～但伊森哥哥說很好吃，還一直拜託菲菲讓他在多吃幾口呢！

之後有時我還沒煮飯，問哥哥「晚餐要吃什麼？直接叫外賣吧！」他竟然跟我要了童食樂的牛肉飯！可見孩子對他印象深刻耶～

牛肉菠菜燴飯和鮮魚南瓜飯使用同款的雞骨高湯為基底，搭配上滿滿滿的配料！

有紐西蘭牛肉絲（原背肩部位）含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B群、鐵、鋅、鈣等營養素，其中B12含量高達建議量70-90%，幫助鐵質吸收！

◆ 菠菜：大量的維生素C，更是幫助鐵質吸收的好幫手（覺得菜葉有點長可以剪一下）
◆ 美白菇：知名臺灣萬生科技的新鮮美白菇，含高蛋白與高纖維
◆ 黃椒：熱量低，富含類黃酮成份，有助健康成長
◆ 紅椒：含維生素A、C，抗氧化能力強

雖然我家兩個大人都不吃牛，但並沒有因此限制小孩也不能吃，反而支持他們攝取多方面營養。

像童食樂推出這款牛肉燴飯真的就超適合我們家～孩子們想要吃牛肉時就可以自己吃一份，不用再等其他親朋好友帶他們去外面吃了。

ＮＯ．5　雞肉咖哩飯

這款雞肉咖哩飯會放在最後，主要是我覺得對財一歲半的菲菲來說，這樣「香料感」的咖哩似乎還不太習慣。

童食樂的咖哩飯不是那種添加物很多，做得甜滋滋的兒童咖哩即時包！而是加入了綜合咖哩香料粉、薑黃粉的本格風咖哩～（基底為雞骨高湯）

搭配上豐富的蔬菜，還有一般台灣咖哩中少見的鷹嘴豆，其實我個人是滿喜歡的～可惜對年幼的菲菲來說似乎還不太適應這種風味。

◆ 馬鈴薯：豐富的維生素B群跟維生素C，有助發育
◆ 杏鮑菇：低脂肪、高蛋白質和高纖維，幫助腸胃蠕動
◆ 紅蘿蔔：富含β-胡蘿蔔素，有助於視覺健康
◆ 洋蔥：強大的抗氧化力、促進腸道蠕動
◆ 鮮乳坊鮮奶：全台唯一大動物獸醫師成立的鮮乳品牌
◆ 鷹嘴豆：含豐富的鐵、鉀、鈣、鎂、錳、鋅、和維生素K，幫助鈣質吸收