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〈※本篇為朋友邀約體驗的真實體驗心得〉

雖然在新竹感到疲累時會去按摩一下,但實在受不了按摩阿姨們嘰嘰喳喳的講個不停、問個不停(根本身家調查啊!),按完雖然身體筋骨鬆了,但被迫陪阿姨聊天讓我在精神面上疲憊無比

一直很想試試所謂的岩盤浴,聽說除了暢快流汗、消除疲勞外,還能加速代謝排毒,但在新竹市區的岩盤浴幾乎都是SPA附屬,使用一個像太空艙般的個人岩盤浴(巨蛋型岩盤浴床),感覺很有壓迫感,這次透過朋友介紹,趁來台北玩時終於體驗到我夢想中的岩盤浴了。

這間竹SPA除了「岩盤浴」「古經絡滑罐」在專業度上非常棒外,這裡的「乾淨×舒適×放鬆×隱私×安靜」真的是讓我非常喜歡呢~一定要來記錄&分享一下才行

 

竹SPA是間女性專屬的岩盤浴與SPA,位在於台北市東區,靠近板南線「忠孝復興站」4號出口,對於我這個大眾交通族來說非常方便~

從忠孝復興站四號出口出來往後方走過「遠東SOGO忠孝館」右轉進巷內即可看到竹spa招牌,進入大樓後電梯直達四樓就到囉!

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才開幕半年的竹spa,環境非常嶄新舒適,除了logo是竹子的意象外,門外也有竹子與光影裝飾,電梯一出來就能感受到一股寧靜的禪意。

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竹SPA,治本美容
對於美的追求,不該僅僅看到表面
而應該從源頭出發,解決根本問題
這樣美才能自然並且持續
竹SPA,治本美容裡念,應運而生
以傳統漢方自癒療法為基礎
以1.穴位2.經絡3.循環4.肌肉四大理療重點
治本美容,強調從根本持續性的保養
從健康養生的角度出發進而達到美容的目標
讓美麗從根本開始到達永恆

 

簡潔明亮的櫃台,還有展示出SGS認證、北投石認證、和來自日本的岩盤浴認證書。

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進入館內先換上紙拖鞋。

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接著用點檸檬水(桌上也有好多種點心可以吃喲!),還有最重要的是「填身體狀況表」,和店員討論一下目前身體狀況適合做什麼樣的美體療程呢~

※孕婦不能夠體驗岩盤浴,高血壓和糖尿病等要先跟店員們討論狀況悠!

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我這次來店的目標主要是岩盤浴,但有跟店員聊到最近帶小孩加上時常打電腦、頸肩痠痛嚴重,

所以最後決定來試試8月份活動的【古經絡滑罐釋壓體雕課程】體驗價999元,內容包含了手技、經絡滑罐、湯之花岩盤浴,全程約80分鐘。

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▼其他美體項目

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決定好項目後,就到更衣區換上浴巾與紙褲,隨身物品鎖在置物櫃內,就可以去沖個澡,準備好好放鬆囉!

(我過來的這天剛好已經將近休息時間,加上是消毒日,所以沒有用到卸妝、整理儀容區,平時似乎有提供卸妝與保養品可以使用悠!)

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淋浴室還滿大間,除了蓮蓬頭外,還有灑花設備,水壓充足!溫度好調控!洗起來超暢快呢~ 清潔用品則有「洗髮精、沐浴乳、洗面乳」

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沖完澡後,我先到沙發區喝杯檸檬水、坐一下,順便看看店內的岩盤浴介紹

「這邊的「湯之花岩盤浴」是來自正宗日本玉川溫泉岩盤浴,取自日本川玉溫泉的三種礦石建構而成,萃取特有的礦石(湯之花北投石),它還含有豐富之微量元素是人體所必需,但日常生活中不容易取得。岩盤浴是結合溫熱加上能量的方法,將能量及溫熱深達內臟啟動全身循環,岩盤浴躺40分鐘,等同於慢跑30公里。」

看完介紹後,覺得實在太適合我這個平時完全沒在運動的家庭主婦了阿!!雖然很想養成運動的習慣,但已經2、3年沒運動了,現在走個斜坡就開始喘,非常需要岩盤浴先來幫我做一下體內循環才行 !

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這邊的岩盤浴室為「浴場型」,是岩盤浴之原始狀態。

進入竹spa的岩盤浴室,那木頭材質我一看就知道不得了,一問之下原來這都是特地使用高價的檜木原木打造,在做岩盤浴的同時,還可以順便享受原木的氣氛呢!

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剛剛看到介紹中所提的三種礦石包含了來自日本的「北投石」、「遠紅外線石」、「負離子能量石」,綜合三種礦石來達到最好的效果!

p.s.北投石是以台灣地名命名的稀有放射性溫泉礦物,全球僅發現於台灣台北市北投溫泉、日本秋田縣玉川溫泉。於日本被文部省指定為「特別天然記念物」。

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我的位置已經鋪好了大毛巾,前方的木枕也是裝了滿滿的礦石,可以依個人的狀況與姿勢選擇是否使用。

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接著我開始體驗就無法拍照囉~(店員絕對會覺得我是怪人啦!所以從網路上借用gomaji的照片囉!)


第一階段趴躺15分鐘 溫熱內臟-溫熱期「加速血液循環、心跳加快、身體體溫升高。」

一直以來將不會流汗當作特色的我,竟然在第一階段就汗腺失守!!進去約3分鐘就開始可以明顯感受到頭皮、額頭、鼻頭等位置的汗水不斷滲出,自己都覺得不可思議!

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補充負離子水 「促進新陳代謝、幫助維持消化道機能、減少疲勞、增加體力。」

分子小、易吸收的負離子能量水,喝起來無味,不用擔心不敢喝。

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第二階段側躺15分鐘 溫熱淋巴-排汗期「溫熱兩側淋巴、促進淋巴循環、此時汗腺開始分泌調節體溫、排汗量相當等於慢跑10公里」

店員有事先提醒這會是排汗量最大的階段,但不曉得是不是我淋巴狀況不太好,比較沒有感受到誇張的排汗量(跟剛剛差不多),但排汗的位置感覺變成是脖子、肩膀、背部最為明顯。

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飲用檸檬水「抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成多種功效、降低酸及脂肪酸、維他命c養顏美容」
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第三階段仰躺15分鐘 溫熱背脊-皮脂腺排汗期「皮脂腺毛孔開放、含有北投石成分的微量元素,將體內廢物引導至皮脂腺排出、汗量為跑步20公里」

(第二階段+第三階段 總和汗量為跑步30公里)

我個人的狀況是在第三階段的汗量最大!可以明顯感受到從頭皮到大腿,都有汗珠不斷掉落,但汗水完全不黏膩、反倒是清爽的像水一般!

店員建議第三階段結束後不需要額外洗澡、最後流出的汗會相當乾淨,同等保養品。

▼可能項目不同,我體驗時沒有戴照片的面罩喔!~~

飲用玉川神水「富含多種微量元素、鈣、鐵、鈉、錳、鎂、矽酸等,為人體不可或缺」

最後再補充一次水分就結束岩盤浴的部分囉!日常生活中很少喝水的我,今天也默默地在這喝了整整4杯水耶!也許一直有在排汗的關係,期間也沒想要上廁所(笑)。


很多人擔心岩盤浴室會像三溫暖一樣悶熱、溼氣重、無法呼吸,但是我親身體驗後發現沒這回事!

加熱的部分是礦石,室溫約38~42度,那一顆顆溫熱乾淨的鵝卵石觸感讓人難以言喻,即使是硬梆梆的礦石、但給人一種好溫潤舒服的感受,

岩盤浴室裡面溫度固然會比冷氣房高,但其實空氣非常清爽、舒適、溫暖,總之是一種讓人很放鬆的感覺,根本捨不得出來呢!

 

躺在裡面時,就好像做一些瑜珈慢動作一樣舒服,全身的力氣都自然地交給地板(礦石),整個人很放鬆,甚至什麼都不想思考(這對我來說超難得!)。

每階段的時間到時店員會來提醒出來休息、喝水,我卻默默地希望店員晚點來叫人,因為裡面舒服地讓我不想出來阿~

尤其運氣正巧碰上只有我一個人的時候,我可以全身全心地感受寧靜的空間、溫暖圓潤的礦石、檜木的清香、微暗的光線、清爽微溫的空氣、甚至天花板上的流線型設計都讓我好享受。

 

當媽後常說想要一個人放風,結果真的單獨出去吃飯、看電影、逛街時,卻忍不住寂寞了起來,就開始想孩子想得不得了,

但是來這裡做岩盤浴是真的讓我放鬆到想要一直待在這裡,完全不會感受到孤單、寂寞、或者思考生活中的細節,反倒很享受這種放空+意念集中在自己身體上的感覺。

 


 

岩盤浴結束後,趴躺在SPA床上我馬上聞到了非常舒服、有質感的薰衣草精油香氣(SPA床有洞口可以趴躺時呼吸阿~大家別擔心),這種熟悉又有放鬆效果的精油真的最適合現在的我了。

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店員先以獨門手技將我的背部放鬆,既溫暖、又有力道,鬆開了我背部的緊繃肌肉,接著搭配古經絡滑罐在背部滑動,有點像是被章魚吸到的感覺、來回滑動非常有趣!(可以調控吸力)

在按摩與滑罐的同時,店員還會以專業的角度跟我分析我目前的身體狀況,一直以來我都認為自己是虛寒體質,所以非常熱愛進補,但沒想到我目前體內竟然是偏燥熱、並且濕氣重

▼滑罐出痧了!

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體驗結束後,真的很慶幸自己來了這一趟,除非紓壓排毒非常有感外,更重要的是我能夠真正的認識了解自己的體內狀況,畢竟從體內開始調節,才能真正的得到好的膚質、健康與好心情呢!

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竹 spa /岩盤浴
地址:台北市孝東路四段15號4樓(捷運忠孝復興站四號出口)
電話:(02)2711-8819
營業時間:週一至週六 11:00~20:00 (周日公休)

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