一眨眼的時間
寶寶都快要一歲了
（媽媽自己又老一歲了😭）
帶小孩的時光真的快得好快啊…
最近他也不太吃粥
都以飯類來做變化居多
今天做的是~《寶寶蛋包飯》
❤做法如下
👉材料
▫白飯 半碗
▫雞蛋 1顆
▫雞胸肉 些許
▫青花菜 些許
▫洋蔥 1/3顆
▫蕃茄 1顆
▫檸檬 一小塊
▫有機砂糖 一小搓（可有可無）
👇👇青花菜沒有拍到
👉備料
▫蕃茄燙過去皮去籽，1/3洋蔥切對半，一起用果汁機或攪拌棒打泥。
👇檸檬這樣還太酸喲！再切一半差不多！
▫1/3洋蔥切末，雞胸肉&青花菜切小丁。
👉做法
1.蕃茄醬：將蕃茄洋蔥倒入鍋內，擠一點點檸檬汁進去，用小火慢煮至收汁，太酸可以加點糖
2.另一鍋內加入些許油熱鍋，倒入洋蔥末，雞胸丁，花椰菜丁拌炒至熟透。
3.將白飯，雞蛋液，2.的炒料攪拌均勻。
4.在2.的熱鍋（小火）內用湯匙慢慢加入3.，一邊加入一邊整型。
5.蓋上鍋蓋確實悶熟蛋液後翻面，煎至金黃色即可起鍋。
一個爐煮醬
一個爐煎蛋包飯
兩邊同時進行就不會浪費時間囉！😜
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